Como Controlar o Cortisol e Evitar o Ganho de Peso

O cortisol é frequentemente chamado de "hormônio do estresse", pois é liberado em grandes quantidades durante situações estressantes. Embora o cortisol seja essencial para várias funções corporais, como regular o metabolismo e regular a resposta imunológica, níveis elevados e prolongados desse hormônio podem ter um impacto negativo s

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